リタルイスはフィットネスの専門家であり、インストラクターであり、ソーシャルメディアを活用して世界をより健康な場所にしています。 PTおよびグループフィットネスの認定インストラクターとして、ソーシャルメディアを戦略的に活用し、フィットネスに関するアイデアやメッセージを広めています。リタルイスは、対面トレーニングとオンラインプログラムの両方を提供し、人々の健康を最も前向きに変えることを目指しています。彼女のやる気を起こさせる投稿と写真は、忠実で大勢の観客とファンを引き付けることができました。彼女のInstagramチャンネル「FollowTheLita」は、強さと決意の縮図です。彼女は#ThickFit運動の背後にある顔で有名であり、積極性の力を通して、内と外の強さを維持するメッセージを広めます。彼女のTwitterチャンネル「FollowTheLita」も大ファンのファンを楽しんでいます。リタは、特に「You Fit」プログラムを通じて、インスピレーションに満ちたすべてのものを表しています。
スターダムへの流星
リタ・ルイスは常にフィットネスマニアでした。彼女のフィットネスへの旅は、母親が彼女を陸上競技クラブに登録してから5歳のときに始まりました。彼女は、キャリアの初期段階でフィールドで働いていたときに、企業の世界で手を試しました。ある晴れた日、一見ひどい別れの後、彼女は企業生活を捨てて単純に重りを取り、体を作り始めました。そして、彼らが言うように、残りは歴史です。彼女は、Instagramで自分の体の変形とワークアウト体制を文書化することから始めました。さまざまな質問や直接のメッセージが彼女の道にやってくると、彼女はフィットネスのキャリアに入りました。時間の経過とともに、リタはフィットネスのさまざまな領域を征服し、フィットネスの動機付け、ライフコーチ、および講演者と見なされています。彼女は現在、最高のフィットネスモデル、競合他社、パーソナルトレーナーの1人です。彼女の「#ThickFit」および「YouFit」ムーブメントはインスピレーションを与え、すべての若者が「スキニーに見える」よりも強さとフィットネスを選択するように促します。
リタ・ルイスが特別な理由
リタ・ルイスは立ち上がって、不健康な見栄えの方法に反対する声をあげることが知られています。リタルイスは健康的なライフスタイルに従うだけでなく、「ステレオタイプのスキニールックス」から脱却して強くなり、フィットするようにフォロワーに勧めています。 「他人が自分自身の最高のバージョンを開発するのを助ける」という彼女のアジェンダで、リタは適切なフィットネスの動機を通じてファンが健康になるのを助けます。彼女は、減量ダイエットとは対照的に、フォロワーがスピード、パワー、筋肉を構築するのを支援することにより、健康へのバランスの取れたアプローチを広めています。彼女は、主に普及している「アメリカ化された」フィットネスイメージを混乱させるよう努めています。彼女は世界中の女性を助け、フィットネスと健康のバランスを見つけます。
ラウンド3！ The Sweat House Seriesのチャレンジ3が利用可能になりました。 。課題＃1：脚とすべての下半身に焦点を当てる課題＃2：コアをターゲットにし、強度と安定性を高め、課題＃3：心臓のひねりを加えて下半身と上半身の調子を整えます！ 。これらのプログラムは、わずか30〜45分で自宅の快適な場所でできるように設計されています。楽しく、効果的で便利！ ？ 。 litalewis.comで入手できます。 #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Lita Lewis（@followthelita）が2017年4月7日午後5時31分（太平洋夏時間）に共有した投稿
カーテンの後ろ
リタルイスは、1983年7月31日にカリフォルニア州ロサンゼルスで生まれました。彼女はアフリカ系アメリカ人とサモア人の祖先を持ち、オーストラリアのシドニーで育ちました。リタには2人の妹がいて、彼女は彼らのロールモデルです。リタは、彼女がひどい別れによって荒廃した後、フィットネスへの旅を始めました。彼女は青汁とタンパク質の大ファンであり、毎日の食事にそれらを含めています。現在、彼女はニューヨーク州ブルックリンに住んでいます。
あなたが必ず赤ちゃんのキリンのように歩くようにする足のトレーニング。 #legday #tbt
2017年4月13日午後6時48分（PDT）にLita Lewis（@followthelita）が共有した投稿
速い事実
お誕生日：1983年7月31日
国籍：アメリカ人
有名：アメリカ人女性
サンサイン： レオ
生まれ：カリフォルニア州ロサンゼルス
として有名： フィットネスインストラクター
