アンナビクトリアはアメリカのフィットネストレーナー兼フィットネスモデルで、ソーシャルメディアで完璧な体を手に入れるという考えを説きます。彼女はまた、自分の体を受け入れることを恥ずかしがらずに熱心に支持しています。非現実的だと思いませんか？しかし、それは100パーセント真実です。 彼女の仲間は、自分の体の不完全さの極小を滑らかにするためのワークアウトにますます重点を置いていますが、ブロンドの髪のたてがみを持つ脚の長いラスは、特定の欠陥があることは大丈夫であり、最も完璧なボディ。 アンナビクトリアが強調するのは、健康な体と健康な心です。フィットネスモデリングの実施から、独自のフィットネストレーニング体制の作成、世界中の刺激的な女性まで、アンナビクトリアは一度にすべてを実施しているようです。
スターダムへの流星の台頭
アンナは、成長している間、または若い頃にフィットネスをキャリアとして選択する傾向はありませんでした。彼女自身、ジャンクフードにふけることができて、そのライフスタイルの影響について考えなかったことを喜んで告白しました。その結果、彼女は自分の食生活に起因する健康問題を発症し始めました。 2012年の終わりまでに、アンナはパートナーのルカと一緒に中国に移り、食生活を変えて運動を始めるように強いられました。
彼女は彼女が最初に運動することを嫌っていたことを認めた。彼女は自分の体を限界まで押すのが嫌だった。次に、Instagramアカウントを作成して、目標を作成し、自分の進捗状況を記録しておくことで、モチベーションを維持しようと考えました。彼女のInstagramアカウントは、アンナと同様の状況にあった他の女性の注目を集め、彼女は彼女の進歩を観察することに熱心である多くのフォロワーをすぐに獲得しました。徐々に彼女は彼女の目標に達しました、そしてすぐにファンは体重を減らすためのヒントとアドバイスを彼女に尋ね始めました。
アンナは、自分で学んだ知識を応用して、独自のフィットネスプログラムを作成することにしました。彼女はそれをフィットボディガイドと名付けました。これは、これが完全な食事計画ガイドであり、全体的なウェルネスを誘発し、女性（および男性）がフィットネスの目標をより迅速に達成できるようにするための運動療法であると彼女は主張しました。ガイドは彼女の意図したプログラムを詳細にリストし、それをさまざまな段階に分けています。最初のステージはウォーミングアップステージで、ランニングや縄跳びなどの5分間の有酸素運動が含まれます。 2番目のステージは断続的な高強度筋力トレーニングで構成されます。スクワット、ランジ、厚板、腕立て伏せ、ダンベルの持ち上げ、その他のウェイトトレーニングなどの体重のエクササイズを導入する場合は、もう少し複雑です。アンナはフォロワーに、計画の有効性を高めるために、低強度定常状態（LISS）カーディオ、低強度、中強度トレーニング（LIMIT）カーディオ、および高強度インターバルトレーニング（HIIT）カーディオを交互に使用するようにアドバイスしています。フォロワーはまた、すべてのワークアウト後、および休息日でも、15分のストレッチをレジメン内に含めるように指示されます。彼女の完璧にバランスの取れた体は、彼女のプログラムを試すのに十分なインスピレーションです。
アンナを特別なものにするもの
アンナビクトリアは、完全に引き締まった完璧なボディよりも、全体的に幸せな心の状態を重視する数少ないフィットネスエキスパートの1人です。彼女は自分のプログラムを提唱するだけでなく、欠陥を受け入れて恥ずかしがらずに問題がないことを女性に思い出させます。一連のInstagram投稿で、アンナビクトリアは彼女自身がいかに不完全であるかを示しています。
写真の1つは彼女の美しく引き締まった腹筋を並べて示し、もう1つは勇敢に腹部ロールをして座った姿勢で身を起こします！伝統を続けて、アンナはまた、夕食前に完全に平らな胃で腹部を膨らませて腹を膨らませた写真を投稿しました。ソーシャルメディアは、何千人もの女性が自分の不完全な体を誇示する写真を投稿することで、感謝の気持ちで爆発しました。彼女は完璧なボディを持つという神話を破り、それは完璧な角度を見つけることだけであり、他には何もないことを誇りに宣言しました。彼らは皆、ソーシャルメディアに出て彼女の欠点を自慢できるほど勇敢であるアンナを応援していました。
この動きは、フィットネスの第一人者としてのアンナのイメージを深刻に危険にさらし、彼女の評判を落とした可能性がありますが、代わりに彼女は生の正直さで世界中の女性から称賛されました。メディアでさえ彼女に畏敬の念を抱いており、大胆な動きを続けています。
今週のチェックインに向けて、40分ほどでFacebookにライブ配信するHey Girls！ ？ FBG、今週のニュースレターのトピック、またはフィットネス/食品全般についての質問はお気軽にどうぞ。まだフォローしていない場合は、Facebookでアンナビクトリアを検索してください。ではまたね！ •••？これが、Booty + Core回路です。 ？クラブウォーク+パルス：10ラウンド？サイドスクワット：両側に10担当？サイドハイプランクバランス：片側10レップ（3秒間保持）#fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
2017年4月9日午後12時23分（PDT）にAnna Victoria（@annavictoria）によって共有された投稿
カーテンの後ろ
アンナビクトリアは、長期的なパートナーであり婚約者であるルカとの彼女のよだれに値する目的地の結婚式のニュースでした。彼女は自分のブログに、完璧なドレスの探求や夢の新婚旅行の計画など、結婚式のさまざまな準備段階の旅を描いています。結婚式は2016年5月14日、新郎のイタリアの遺産により、イタリアのローマで行われました。彼女はオフショルダースタイルと長いレースのベールが付いた最も美しい白いレースの人魚スタイルのガウンを着ていました。夫婦は現在カリフォルニア州ロサンゼルスに拠点を置いています。
がん女性
＃6weekspringshredチャレンジの第6週をFacebookの@livestrong_comと共有しましたか？ 6週間すべてを終えた皆さん、素晴らしい仕事です!! ？血液を送り出すための簡単な回路が必要なときは、いつでもこれらのビデオを参照してください。ダンベルのセットだけが必要なので、どこでも行うことができます#fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
2017年4月5日午前8時26分（PDT）にAnna Victoria（@annavictoria）によって共有された投稿
速い事実
お誕生日：1988年6月29日
国籍：アメリカ人
太陽記号： 癌
生まれ：カリフォルニア州サンディエゴ
として有名：フィットネスモデルとInstagramスター
家族：配偶者/出身：米国ルカ州：カリフォルニア州市：カリフォルニア州サンディエゴ
